Laktobacillus fermentumDa li je koristan probiotik sa različitim zdravstvenim prednostima za naša tela . evo neke njegove glavne upotrebe i koristi:
1. Dobro za zdravlje creva
To može pomoći ublažiti sindrom dijareje, naduvavanja i iritabilnog creva (IBS) balansiranjem crijevne flore i podržavajući zdravu crevnu floru, poboljšanje probave i apsorpcije hranjivih tvari .
2. pomaže u podršci imunološkog sistema
Laktobacillus fermentum može poboljšati imunološku funkciju poticanjem proizvodnje antitela i unapređenje integriteta crijevne barijere . smanjiti rizik od respiratornih i gastrointestinalnih infekcija .
3. pomaže u upravljanju holesterolom
Studije su pokazale da pomaže nižim LDL ("lošim") holesterolom i poboljšava metabolizam lipida .
4. Ima protuupalne efekte
Laktobacillus fermentumu prahu mogu smanjiti upalu u crijevima i drugim tkivima, što je korisno za bolesti poput upalne bolesti creva (IBD) .
5. Antioksidans svojstva
Proizvodi antioksidante koji pomažu neutralizaciji slobodnih radikala i smanjiti oksidativni stres .
6. Vaginalno i mokraćno zdravlje
Pomaže u održavanju zdravog vaginalnog mikrobioma i sprečavaju infekcije poput bakterijske vaginoze i infekcija kvasca .
Glavni izvori hrane i dodaci
Nalazi se u fermentiranoj hrani kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus i kimchi .
Dostupno kao probiotski dodatak (često u kombinaciji s drugim sojevima) .
Da li vam treba preporuka za određeni proizvod ili doziranje?