1. Probiotici zahtijevaju dugotrajnu i kontinuiranu suplementaciju. Životna sredina ljudske crijevne flore mijenjat će se prehranom i fizičkim stanjem. Povremena suplementacija probioticima ne može dugo vremena održati crijevnu floru u odličnom stanju. Stoga je dugotrajno uzimanje probiotika efikasnije za osobe s alergijama. Ima velike prednosti. Može ublažiti simptome alergije, poboljšati alergijsku konstituciju iznutra prema van i smanjiti pojavu alergija.
2. Uloga dugotrajne kvantitativne suplementacije probioticima je povećanje broja i proliferacije crijevnih probiotika.
3. Probiotici moraju proći test želučane kiseline i žučnih soli prije nego stignu u tanko crijevo. Stoga, osim ako se radi o probiotiku koji prolazi test (otpornost na želučanu kiselinu i otpornost na žučnu sol), vrlo je važno odabrati probiotički proizvod s tehnologijom kapsuliranja. Takozvana tehnologija enkapsulacije je dodavanje sloja mikrokapsula probioticima. Probiotici moraju biti podvrgnuti višestrukim testovima kao što su probavni enzimi, želučana kiselina i žuč prije ulaska u crijeva. Želučana kiselina, posebno, vjerovatno će ubiti probiotike. Tehnologija enkapsulacije može zaštititi probiotike od štetnih faktora u tijelu i bolje ući u crijeva.
4. Ako je u pitanju probiotički prah, treba ga uzeti sa toplom vodom ispod 45 stepeni Celzijusa. Ako temperatura pređe ovu temperaturu, aktivnost probiotika će biti smanjena.
5. Probiotike za održavanje crijeva treba uzimati oko pola sata nakon obroka kako bi hrana razrijedila želučanu kiselinu i povećala šanse za preživljavanje probiotika. Antialergijski probiotici se moraju uzimati na prazan želudac kako bi učinkoviti i aktivni sojevi brzo stigli do crijeva.
6. Posljednja stvar je izbjegavanje upotrebe sa antibioticima u isto vrijeme jer antibiotici imaju baktericidno djelovanje i ubijaju probiotike.