Najraniji način da ljudi dobiju probiotike nije bio kroz razne probiotske proizvode, već od naših majki. Probiotici ulaze u naše tijelo čim se rodimo. I pod stimulacijom majčinog mleka, ono brzo zauzima povoljnu stranu u telu, kako bi se postigao balans flore u telu. Ovo je početna tačka za probiotike, koji ostaju u našim tijelima do kraja života, uglavnom u crijevima, pomažući nam da držimo štetne bakterije pod kontrolom.
Velika većina probiotika nalazi se u crijevnom traktu, a ako nema dovoljno probiotika, imat ćemo razne crijevne probleme. Problemi sa crijevima svih vrsta toliko su česti ovih dana da ih često pripisujemo prehrani, životnim navikama i stresu na poslu. U stvari, zbog ovih faktora se gubi broj probiotika u crijevima. Stoga je suplementacija probioticima odlično rješenje nakon svih vrsta crijevnih problema. Općenito govoreći, crijevne bolesti kao što su dijareja i zatvor treba da dodaju više od 10 milijardi aktivnih crijevnih probiotika svaki dan. Prema sadržaju probiotika Jingyue Le Yichang, potrebno je dopuniti oko dva paketa dnevno.
Probiotici se postepeno smanjuju kako starimo. Udio probiotika je oko 90 posto ili više kada se rodimo, a udio ljudi starijih od 60 godina pao je na manje od 5 posto. Može se vidjeti da su odraslima zapravo potrebniji probiotici nego novorođenčadi.