Vodič za život nakon ispuštanja nuklearno zagađene vode u more - Dodavanje probiotika
Nuklearno zagađena voda sadrži veliku količinu radioaktivnih elemenata. Iako je nuklearna otpadna voda prije ispuštanja tretirana takozvanim uređajem za uklanjanje nuklida (ALPS), ona još uvijek sadrži neke nuklide, od kojih je najveći sadržaj tricija (izotop vodonika), a zatim Sadrži ugljik-14, kobalt -60, stroncijum-90, itd. Ovi nuklidi mogu biti podvrgnuti beta raspadu, oslobađajući beta čestice. Glavni putevi za ulazak radioaktivnih supstanci u ljudski organizam su kroz respiratorni trakt, probavni trakt, kožu, rane itd. Osim toga, zbog obogaćivanja morskih organizama, ovi radioaktivni elementi imaju složenije i dugotrajnije djelovanje na ljudsko tijelo, što može uzrokovati oštećenje DNK i dovesti do smrti ljudskih stanica ili potencijalnih genetskih mutacija.
Kako ishranom smanjiti opasnost od nuklearnog zračenja.
1. Odgovarajuća količina hrane koja sadrži jod
Mehanizam joda da spriječi zračenje je povećanje zasićenja jodom u ljudskoj štitnoj žlijezdi uzimanjem "stabiliziranog joda" kako bi se izbjeglo taloženje radioaktivnog joda u štitnoj žlijezdi, čime se izbjegava šteta radioaktivnog joda za štitnjaču. Međutim, imajte na umu da konzumiranje hrane s jodom ne znači jesti jodiranu sol. Normalne odrasle osobe moraju konzumirati 4 kg jodirane soli odjednom, odnosno 4 kg, da bi dostigle jednokratnu dozu "stabilnog joda" od 100 mg koju preporučuje SZO, što je daleko iznad dnevne doze joda u mojoj zemlji. Preporučeni dnevni unos soli.
2. Hrana bogata antioksidansima
Nuklearna radijacija može stvoriti veliki broj slobodnih radikala u tijelu i uzrokovati oksidativni stres. Stoga, da bismo se oduprli napadu slobodnih radikala, trebali bismo jesti više hrane bogate antioksidansima, kao što su agrumi, bobičasto voće, orašasti plodovi, čaj, ekstrakt sjemenki grožđa itd.
3. Jedite više hrane bogate vlaknima
Celuloza može povećati peristaltiku crijeva i potaknuti defekaciju, čime pomaže izbacivanju radioaktivnih i drugih štetnih tvari iz tijela.
4. Dodatak probioticima
Zračenje narušava crijevnu barijeru i sloj sluzi, što dovodi do translokacije bakterija i aktivacije upalnog odgovora. Disbioza, bilo da je izazvana zračenjem ili drugim faktorima, može uticati na lokalne i sistemske imunološke reakcije. Probiotici ublažavaju ozljede gastrointestinalnog trakta izazvane zračenjem regulacijom oksidativnog stresa i upalnih procesa, propusnosti crijeva, sastava sloja sluzi, popravke epitela, otpornosti na štetne tvari i stimulacije ekspresije i oslobađanja imunoloških efektorskih molekula u crijevima.
Studija o Lactobacillus johnsonii LBJ456 nastala je iz projekta koji je finansirala NASA o efektu crijevne mikrobiote na toksičnost posredovanu radijacijom visokog linearnog prijenosa energije i nestabilnost genoma. Eksperimentima na miševima potvrđeno je da Lactobacillus johnsonii LBJ 456 može smanjiti nivo oksidativnog stresa i stvaranje sistemske upale, čime se smanjuje genotoksičnost i smanjuje šteta uzrokovana zračenjem u tijelu. Osim toga, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 također može spriječiti morfološke promjene uzrokovane zračenjem u crijevnoj sluznici miševa, te ublažiti dijareju uzrokovanu zračenjem i druge neželjene reakcije.
Trenutno se Lactobacillus johnsonii LBJ 456 industrijalizirao od strane Probiowaya naširoko koristi u zaštiti od zračenja, oporavku nakon radioterapije i drugim poljima.
