Crijevni trakt mora održavati osnovnu ravnotežu bakterija. Ako bakterije korisne za zdravlje mogu zadržati svoju apsolutnu dominaciju, štetne bakterije neće predstavljati prijetnju zdravlju.
Međutim, mnoga ponašanja u našem svakodnevnom životu uništavaju ravnotežu bakterija. Hrana koju jedemo predstavlja veliku pretnju. Prehrana modernih ljudi kao što su prerađena hrana, brza hrana, slatkiši i životinjsko meso su hranjivi sastojci za loše bakterije u crijevima. Sve su to sastojci koji zadovoljavaju bakterije kvarenja. Nakon što ove delicije savladaju vaše prehrambene navike, bakterije će lako postati neuravnotežene, a radi se o neravnoteži koja ne doprinosi zdravlju. Osim ako se ishrana sastoji uglavnom od hrane bogate vlaknima, poput povrća i voća, crevni trakt će biti zdrav. Bakterije se održavaju u stanju snažne vitalnosti.
Prednosti crijeva najlakše je uništiti lijekovima, od kojih su najčešći antibiotici, zatim steroidi i kontracepcijske pilule. Antibiotici ne prave razliku između dobrih i loših bakterija, oni jednostavno ubijaju što je više moguće u tijelu. Trebali biste imati koncept kada se suočite s receptima za antibiotike koje morate uzeti. Nakon što je crijevna flora uništena, dobre crijevne bakterije se moraju ponovo naseliti. Prije, za vrijeme i nakon uzimanja antibiotika, pravo je vrijeme da nadoknadite veliku količinu probiotika.
Pored prehrane i lijekova, modernim ljudima je gotovo teško izbjeći sveprisutno civilizirano zagađenje. Pored konzervansa, pigmenata, aroma, hormona i teških metala u hrani, postoje i faktori u okruženju koji direktno ometaju zdravlje crijeva, uključujući transport. Uz industrijski otpadni plin, pasivno pušenje, zagađenje vode za piće i hormone iz okoliša, ne treba zanemariti neispravne životne navike koje je stvorio čovjek, uključujući ostajanje do kasno, pušenje i piće, teška druženja i jedenje noćnih grickalica.
Ukratko, naša crijeva su nakupila višestruka opterećenja. Ako se ne suočimo sa ozbiljnošću ovog problema, dopustit ćemo da se naše zdravlje nastavi približava bolestima i starenju. Probiotici su rješenje za ovaj problem i obavezan su kurs za zdravlje modernih ljudi.
Jednostavno filtrirajte sljedeće situacije i sve dok dvije ili tri od njih odgovaraju vašem opisu, kandidat ste za suplementaciju probioticima:
- Česte prehlade
- Često nadimanje u stomaku
- Zatvor ili česta dijareja
- zadah
- Respiratorne alergije ili astma
- Svrab kože, osip, akne ili atopijski dermatitis
- Infekcija urinarnog trakta ili gljivična infekcija kao što su leukoreja i vaginalni svrab
- Sindrom hroničnog umora ili predmenstrualni sindrom
- Visok holesterol ili gojaznost
- Ponavljajuće migrene
- Redovno posjećuje ambulante
- Pečenje u grudima ili dijagnosticiran ezofagealni refluks
- brzo starenje
Živeći u eri višestrukog zagađenja, osoba koja treba da doda probiotike je svaka moderna osoba, uključujući vas i mene.