Ukupan broj probiotika kod ljudi dostigao je više od jednog biliona milijardi, a postoji više od 400 tipova. Čak i sa toliko toga u ljudskom tijelu, otkrijemo da se probiotici u ljudskom tijelu još uvijek smanjuju. Ako se smanji broj probiotika u tijelu, to će dovesti do neravnoteže intestinalne flore, a razni problemi s intestinalom su manifestacija neravnoteže flore. U današnje vrijeme sve više i više bolesti intestinala također dokazuju da probiotici u ljudskom tijelu nisu dovoljno. Koji su razlozi za sniћenje probiotika u tijelu?
Zašto se probiotici u ljudskom tijelu snižu?
1. Normalna metabolicka smrt
Iako u ljudskom tijelu ima mnogo probiotika, njihov životni vijek je vrlo kratak. Čekanje na kraj života probiotika će dovesti do normalne smrti. Ako se probiotici ne mogu proliferirati na sljedeću generaciju prije nego umru, ukupan broj probiotika u tijelu će se sniziti. U normalnim okolnostima, potrebno je jesti više cijelih zrna za stimuliranje proliferacije probiotika, a dijetalna vlakna u njemu mogu stimulirati proliferaciju probiotika. Ako ne volite jesti cijela zrna, možete direktno dopuniti probioticima.
2. Ubijen od štetnih bakterija
Nečisti dijeta i jedenje začinjene hrane mogu dovesti do povećanja štetnih bakterija u tijelu i ubiti štetne bakterije u črijesnom traktu. Štetne bakterije ulaze u crijeva i konzumiraju vlastite probiotike. S vremenom će daljnje smanjenje probiotika u tijelu dovesti do nedovoljne probiotike. Kada se to dogodi, preporučuje se da dopuniš probioticima na odgovarajući način da pomogneš u vraćanju broja probiotika u crijevima.
3. Ubijen od antibiotika
Antibiotici su jedan od velikih izuma 20. vijeka, a zloupotreba antibiotika u 21. vijeku je sve ozbiljnija. Moderni ljudi imaju nagon da koriste previše antibiotika, a antibiotici ne samo da ubijaju štetne bakterije, već i ubijaju dobre bakterije u tijelu, što dovodi do raznih nuspojava problema sa črijescima. U ovom slučaju često se dopunjuje velika količina probiotika. Generalno, više od 20 milijardi CFU (dvije vrećice) aktivnih probiotika se dopunjuje svaki dan.
4. Proljev smanjuje probiotike
Probiotici su pričvršćeni za crijevo da žive, a ako probiotici umru, oni će biti izbačeni zajedno sa izmeta. Međutim, ponekad se ne izluče samo mrtve bakterije, već i žive bakterije mogu biti iznijete iz tijela. Ako ima previše puta izlučivanja, velika količina aktivnih probiotika u tijelu će biti iznijeta iz tijela, što će rezultirati sniženom probiotikom. Stoga, dodavanje malo probiotika proljevu ne samo da pomaže u olakšavanju proljeva, nego i dopunjuje izgubljene probiotike.
Nedostatak probiotika u tijelu će dovesti do neravnoteže flore, pa je potrebno na vrijeme dopuniti probiotike. Trenutno, glavni način dopunjavanja probiotika je da se direktno uzme gotovi probiotički prah ili kapsula.