Kada je u pitanju probiotika, prvo misao mnogih ljudi je "dobro za stomak". Međutim, probiotici nisu niti jedan "Jedan - veličine - sve" bakterije. Različite sojeve imaju različite funkcije i aplikacije. Uzmite najčešće čuti L. Acidophilus i Bifidobacterium, na primjer. Dok su i probiotici, njihove primarne funkcije i prikladne populacije razlikuju se.
Glavne funkcije odL. Acidophilus
L. Acidophilus je uobičajena bakterija mliječna kiselina koja proizvodi mliječnu kiselinu u crijevima, spuštajući crijevne pH i inhibiraju rast štetnih bakterija. Njegova najistaknutija karakteristika je da pomaže u probavu laktozu i ublažavanju gastrointestinalne nelagode, što ga čini posebno korisnim za one s netolerancijom na laktozu. Nadalje, L. Acidophilus može poboljšati imunitet u određenoj mjeri i pomoći u ublažavanju dijareje uzrokovane neravnotežom u crevnoj flori. Jer je to kiselo - i bile - otporan, obično se nalazi u jogurtu, probiotičkim kapsulama i dodacima prehrani.
Glavne funkcije odBifidobacterium
Bifidobacterium je vrlo važno probiotičke bakterije koje se nalaze u ljudskom dijelu, posebno u obilju novorođenčadi i male djece. Njegova snaga leži u svojoj sposobnosti da razgradi prehrambena vlakna, proizvode kratke - lajneske masne kiseline, promoviraju crijevnu motilnost i ublažavaju zatvor. Takođe ima pozitivne efekte na jačanje imunološke barijere i smanjenje upale. Dodatak bifidobakterijuma je uglavnom pogodniji za one sa osjetljivim crevima, sklonim nazvanjima ili hroničnim crevnim pitanjima.
Različiti scenariji aplikacija
Jednostavno rečeno, L. Acidophilus je pogodniji za one koji se bave netolerancijom na laktozu, probavu ili traže probiotički dodatak kroz mliječne proizvode poput jogurta; Dok je bifidobakterij prikladniji za novorođenčad, starije ili one s hroničnim konstipacijom ili slabom crevnim funkcijama. Dvojica nisu nužno jedna - ili - ostalo -; Umjesto toga, oni se međusobno nadopunjuju i često se nalaze zajedno u formulama kako bi osigurali sveobuhvatniju podršku interesnom zdravlju.
Različiti probiotički sojevi služe različitim funkcijama. L. Acidophilus prije svega se bavi probavom laktoze i svakodnevnom gastrointestinalnom ravnotežom, dok bi se Bifidobacterium fokusira na poboljšanje crijevnog okruženja, pojačanja imuniteta i pomaganja zagrijavanja i pomaganja creva. Razumijevanje ovih razlika pomaže potrošačima da odaberu najprikladniji probiotički proizvod za svoje potrebe. Kako se istraživanje i dalje produbljuje, precizna primjena različitih sojeva postat će sve češća.