Mnogi misle da je stres čisto psihološki problem, ali u stvarnosti, naše tijelo - posebno crijevo-je usko povezano s našim emocionalnim državom . naučnicima da nije samo odgovoran za probavu hrane; Dom je trilijuna bakterija, a ove mikrobne zajednice su direktno povezane s našim raspoloženjem, stresnijim odgovorima, pa čak i kvalitetom spavanja .
Kad smo pod hroničnim stresom, telo proizvodi više kortizola, hormon koji je pridružen stresu . studije mogući da se određeni probiotički sojevi mogu pomoći u regulaciji željne bakterije i povećati koristan . ovo poboljšati okruženje crijeva, što zauzvrat može utjecati na funkciju mozga i Pomozite nižim nivoima stresa .
Specifični probiotici, poputLactobacillus RhamnosusGg (lgg) iBifidobacterium Longum1714., dokazano je u višestrukim studijama da imaju antistresne efekte . oni rebalansirajuću floru - poboljšavajući se na taj način na taj promicanje u mozgu, koji utječu na neurotransmittere kako bi se utjecali na neurotrans. Da bi se pomogli u regulaciji raspoloženja i promovirajući opuštanje, postepeno olakšavajući osjećaj stres .
Pokazano je i neke probiotike u telu, što pomaže u suprotnosti s negativnim efektima dužeg stresa, kao što su nemir ili razdražljivost . kao rezultat, uzimanje probiotika može dovesti do boljeg sna, stabilnijeg raspoloženja i poboljšanog fokusa .
Iako probiotici nisu "čarobni izliječiti", mogu poslužiti kao efikasan komplementaran aparat i podržavajući emocionalnu ravnotežu . u kombinaciji sa zdravom prehranom i načinom.