Trenutno se naučna zajednica općenito slaže da probiotici mogu pozitivno utjecati na ljudsko zdravlje regulacijom crijevne mikrobiote i promicanjem probave, apsorpcije i metabolizma nutrijenata u crijevima. Mikrobiota crijeva igra ključnu ulogu u održavanju imunološke funkcije, metaboličke ravnoteže i integriteta crijevne barijere. Dodatak probioticima može pomoći u optimizaciji crijevnog ekosistema, poboljšanju aktivnosti i obilju korisnih bakterija i stvaranju pozitivnog,-samopojačajućeg ciklusa.
U kliničkoj praksi, probiotici su pokazali određene praktične prednosti. Na primjer, pokazali su pozitivne učinke u moduliranju imunološke funkcije, prevenciji proljeva u djetinjstvu, skraćivanju trajanja dijareje, ublažavanju zatvora, smanjenju crijevne upale, poboljšanju alergijskih reakcija i podržavanju kontrole tjelesne težine. Međutim, važno je napomenuti da su neke prijavljene funkcije probiotika i dalje zasnovane na studijama ćelija ili eksperimentima na životinjama i da im nedostaju visoko-klinički dokazi koji podržavaju njihovu široku efikasnost na ljudima.
Osim toga, efekti probiotika su veoma specifični za-naprezanje, a individualne razlike u crijevnoj sredini i fiziologiji mogu značajno utjecati na ishod. Kao rezultat toga, specifične primjene i preporuke za probiotike i dalje zahtijevaju daljnja naučna istraživanja i kliničku validaciju.
Sve u svemu, probiotici su obećavajući alat za podršku zdravlju crijeva, ali nisu lijek-za sve. Da bi se postigle najbolje zdravstvene prednosti, neophodno je odabrati naučno potvrđene sojeve i koristiti ih na odgovarajući način na osnovu individualnih potreba i stanja.